大家好我是特产笔记的小编，很高兴带大家了解各地的特产、旅游景点、人文和风土人情，各地数不胜数的美食以及不同的饮食文化也给我们带来很多有意思的体验，祖国大好河山值得我们去了解和感受，下面是今天带来的文章：

　　春天是万物复苏的美好季节，随着气温回升，呈现出万象更新的景象。俗话说“一年之计在于春”，春季也是一年中养生的黄金季节。春天养生，养肝为先，还需护脾胃。春天的特点是“发陈”，即推陈出新，人体的阳气也随之开始升发。那么根据这些特点，春季饮食该注意什么呢？不妨从以下六方面做起。

　　春季是人体能量消耗较快的季节，对于碳水化合物、蛋白质、维生素等的需求均较大，因此饮食方面要注意食物多样，合理搭配，以均衡营养为主，适当增加某些营养素的摄入。除了适当多吃点主食之外，还应多摄入一些含优质蛋白质的食物，如豆制品、乳制品等。另外，蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，也是人体所必需的。还要注意饮食规律、适量，俗话说“吃饭七分饱，健康活到老”，切忌暴饮暴食，否则会损伤脾胃功能。

　　《备急千金要方》记载：“春七十二日省酸增甘以养脾气。”到了春天，人体的肝气旺盛而脾胃弱，多食酸味食品会使肝气过盛，脾胃受损，导致消化不良，所以应该少吃酸味的食物，多吃甘味的食物，来养护脾胃。比如可以多吃点红枣、蜂蜜、山药等。水果中含有较多的果酸，并且属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃，所以春季饮食应多吃蔬菜，少吃水果。

　　“咬春”是指在春天吃符合时令的食物。孔子说“不时不食”，吃应季的食物才健康。春天万物生长，植物都发出嫩芽，芽类蔬菜是春天的特色食物，品种丰富，常见的如香椿、豆芽、春笋、蒜苗、豆苗等。常食此类食物可以促进阳气升发，有利于肝气疏通，还可缓解春季气温回升和气候干燥所导致的燥热及“春困”等不适。

　　民谚云“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”，清淡饮食一直是营养学家倡导的健康饮食方式。春季人们常常会感到口舌干燥、容易上火，此时饮食更需以清淡为主，忌食油腻、辛辣刺激性食物，否则容易使得身体阴阳失衡，内火旺盛，从而导致牙龈肿痛、口舌生疮、大便干硬等现象。

　　春季忌食辛辣刺激性食物，但是味辛性温食物可以适当食用。比如葱、姜、蒜等，此类食物不仅是调味的佳品，还可增进食欲、助阳升发，并且具有杀菌防病的功效，在“百草萌芽，百病发作”的春季食用，有助于预防春季常见的呼吸道感染。

　　春季虽然气温渐渐回升，但由于冬季寒气未完全退去，仍有凉意，生冷食物容易损伤脾胃，引起肠胃不适，影响消化吸收能力。因此春季饮食应以温热为主，饮茶也宜选择性质温和的茶类，以免损伤脾胃之阳气。

　　广州地铁宣布，串联大学城、黄埔临港经济区、科学城的七号线二期，计划今年底通车。

　　面对他人身处危难之际，你会选择伸出援助之手，还是袖手旁观？广州“的哥”鲜波用自己的行动作出了选择，路遇落水者，他义无反顾奋勇跳江救人。

　　“五一”期间，余荫山房将举办戏剧表演、国乐表演、趣味游园会、广彩展、古琴教学等丰富多彩的文化活动，等着你来参与游玩。

　　在南粤先贤馆全面开放5周年及国际博物馆日到来之际，适逢“五一”小长假，越秀区博物馆特别推出劳动节系列文化惠民活动——5场线集文创微视频。

　　4月25日，广州市番禺区在广汽研究院举办庆祝“五·一”国际劳动节活动。

　　由广州市番禺区小谷围街综合服务中心（文体中心）、小谷围街公共服务办、小谷围街穗石村党委、穗石村妇联、小谷围街社工服务站联合开展的“童心聚智”穗石村儿童周末特色课堂项目日前在穗石村正式启动。

　　4月26日是第23个世界知识产权日，为重视依法治企，加强对企业的监管和引导，推动企业健康规范发展，广州市花都区花东镇党委、广州市花都区司法局联合拓璞集团举办“红联共建”活动暨“孙愈说法”进企业活动。

　　4月26日，黄埔区举行港式家庭医生工作室授牌仪式，有4家社区卫生服务中心将为居民提供“一站式”港式健康管理服务。

　　4月26日，2023年越秀区高新技术企业高质量发展大会暨产融合作试点服务机构授牌仪式在广州高新区黄花岗科技园创意大道园区举行。

　　27日-28日白天，粤西、珠江三角洲西部市县、清远和韶关多云到阴天，有分散（雷）阵雨，其余市县多云为主，局部有（雷）阵雨，中西部市县早晚有（轻）雾。

　　今天，广东省高级人民法院发布一批劳动争议典型案例，涉及劳动关系、劳动报酬、社会保险以及合同解除等多个方面。

　　4月28日12时，深圳国际渔博会组委会将向公众开放第二批311株珊瑚认养以及50个潜水种植体验名额。

　　4月27日上午举行的深圳设计周开幕式，首发了2023深圳城市视觉大片《敢闯敢试》。

　　4月27日，2023年庆祝“五一”国际劳动节暨全国五一劳动奖和全国工人先锋号表彰大会在北京召开。经层层选拔、优中选优，全国总工会表彰广东省全国五一劳动奖状9个、全国五一劳动奖章53个（含单列表彰2个）、全国工人先锋号48个。

　　五一小长假即将来临，为满足粤港澳三地人员的往来出行需求，蛇口邮轮母港加开加密香港机场、澳门航线，假期每日出入境船班达78班次，预计节日期间经蛇口口岸出入境客流将迎来峰值。

　　4月27日，网传一名20岁女孩将去惠州见男网友，男网友将见面机会发到微信群出售，相关聊天记录引发关注。

　　4月26日，深圳市西部市级中心区七彩碧道建设工程一期开工仪式在沙井河边举行。

　　2022年北京冬奥会和冬残奥会虽已过去许久，但吉祥物“冰墩墩”“雪容融”的热度依旧不减。

　　4月25日，在第23个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院江门巡回审判法庭正式揭牌成立。

　　记者27日从四川省凉山州盐源县委宣传部获悉，经全力扑救，截至发稿时，该县洼里乡森林火灾东线

　　七座以下（含七座）小型客车通行收费公路继续施行免收通行费政策，具体免费时段为4月29日（星期六）0时至5月3日（星期三）24时。

　　“五一”假期马上就要到了，人们假日出游的热情不断高涨，很多人都做好了出游的计划。北京八达岭长城，地势险峻，气势磅礴，闻名世界。

　　经过近16个小时的飞行，运送旅美大熊猫“丫丫”的货运专机于北京时间4月27日16点24分在上海浦东机场降落。

　　后天（29日）就是“五一”假期了，这两天，全国各地餐饮、住宿、出游热度持续攀升。

　　云南西双版纳边境管理支队27日通报称，该支队小街边境派出所近日人犬合力在中缅边境破获一起特大毒品案，缴获毒品86公斤，抓获犯罪嫌疑人1人。

　　据国家移民管理局分析评估，预计2023年“五一”假期全国口岸出入境人数峰值有望超过130万人次/天，日均将达120万人次，较去年同期增长约2倍，是2019年同期的57%。

　　湖北十堰市公安局26日通报，该局茅箭区分局捣毁一个买卖国家机关公文、证件的犯罪团伙及其下线

　　“五一”小长假临近，全国多地交管部门相继明确，假期期间对外地游客轻微交通违法采取教育提醒，不予处罚。

　　预计今天（4月27日）起至29日，西北地区大部、华北、东北、黄淮至长江中下游等地将先后有4~6级风，气温下降4~6℃，局地10℃左右。

　　从去年1月至今年3月，全国贸促系统签发RCEP项下原产地证书20.17万份，涉及出口金额84.1亿美元，预计为我国产品在RCEP进口成员国减免关税约1.26亿美元。

　　近日，交通运输部印发《创新海事服务 支持全面深化前海深港现代服务业合作区改革开放的意见》。

　　一季度，完成交通固定资产投资7205亿元，同比增长13.3%，实现交通运输扩投资“开门红”。

　　4月26日下午，为期3天的第20届中国—东盟博览会老挝巡展在万象圆满落幕。

　　我国民营企业发展环境持续优化，民营企业预期和信心稳步提升，发展趋势向好，活力持续显现。

　　据交通运输部网络货运信息交互系统统计，截至2023年3月底，全国共有2649家网络货运企业（含分公司），整合社会零散运力641.3万辆，整合驾驶员551.6万人。

　　2022年，中国数字经济规模达50.2万亿元，稳居世界第二，同比名义增长10.3%，占GDP比重提升至41.5%。

　　2023年“五一”假期将启，中国内地电影市场热闹非凡，近20部新片的涌入，令这个五一档期成为“史上最挤”，数量之多不仅创历史同期之最，甚至超过历年春节档。

　　3月份工业企业利润降幅收窄——国家统计局工业司统计师孙晓解读工业企业利润数据。

　　4月25日，即将调入美国联邦调查局的华盛顿哥伦比亚特区警察局长罗伯特·孔蒂，在谈及特区飙升的犯罪率时透露，当地长期面临数量激增、警察数量不足的问题。

　　共话中国经济新机遇 波兰PTAK国际会展中心董事会主席：波中商业合作潜力巨大

　　位于波兰首都华沙市郊的PTAK国际会展中心是中东欧最大的展览馆之一，每年接待大量中国参展商和访客。PTAK国际会展中心董事会主席托马什·希普瓦日前接受新华社记者专访时表示，中国经济正强劲恢复，波中商业合作潜力巨大。

　　据美国广播公司26日报道，一些侵犯人权乱象正在美国监狱等惩教机关蔓延，联邦监狱存在系统性的虐囚问题，危机已酝酿多年。

　　美国《商业内幕》新闻网站26日表示，美国柴油价格腰斩、货运衰退，表明经济放缓的迹象正在更广泛的范围显现。

　　美国佛罗里达大西洋大学施密特医学院于4月26日发布一份研究报告，报告表明，美国青少年自杀率持续上升，问题是造成这一趋势的主要原因之一。

　　【世界说】外媒：美国掀起“狂潮”与思想相悖 实为掩盖社会问题

　　据半岛电视台（Al Jazeera）23日报道，在美国，与思想和背道而驰的一个突出事例就是美国学校们竞相封籍。文章认为，所引发的狂热愤怒，无疑可以作为一种方便转移注意力的手段，来“解决”实际的社会问题。

　　据美国路透社报道，分析师普遍认为，美国政府31.4万亿美元的债务上限或将提前到来。

　　一份25日发布的调查报告显示，在美国纽约市有劳动适龄人口的家庭当中约半数入不敷出，难以满足基本生活需要。这一比例明显高于2021年调查时的36%，也创下该数值在这项调查20多年历史上的最高纪录。

　　【世界说】“敲错门”枪击事件频发 美媒批美国扭曲的文化：即便没受威胁，也要“先开枪”

　　近段时间以来，美国因为“敲错门”、“走错路”等小小失误而引发的枪击事件频发。

　　据《纽约邮报》27日报道，美国全国老龄化委员会（NCOA）和马萨诸塞大学波士顿分校的一向联合研究显示，全美多达八成的老年人受通胀等因素影响无法负担养老成本。

　　北京时间4月27日，NBA季后赛，热火队经历加时，客场128-126逆转联盟常规赛第一的雄鹿，大比分4-1淘汰对手晋级，完成NBA历史上第6次“黑八奇迹”。

　　4月27日，成都蓉城足球俱乐部就此前球员被辱骂、球迷被围攻的情况发文。

　　2023年世界羽毛球锦标赛将于8月20日到27日在丹麦哥本哈根举行。世界羽联公布世锦赛邀请参赛选手名单，来自广州的“00后”新星梁伟铿与搭档王昶入选。

　　WTT世界乒联球星挑战赛曼谷站角逐今天继续进行，来自广东的林高远连续第二天迎来一日三赛，在男单、混双、男双项目三线

　　据2022年第19届亚运会组委会公告，针对近期出现的杭州亚运会、亚残运会赛会志愿者招募相关不实信息，特公告如下。

　　2023马德里网球公开赛26日展开第三比赛日的较量。中国选手吴易昺在男单首轮比赛中以2:6和4:6落败，王曦雨则在女单首轮苦战三盘晋级。

　　北京时间4月27日，斯诺克世锦赛结束了最后一场1/4决赛的争夺，中国选手斯佳辉13-12击败苏格兰选手麦克吉尔，首次参加世锦赛便打进四强！

　　国际棋联消息，2023国际棋联国际象棋世界冠军赛当地时间26日在哈萨克斯坦阿斯塔纳结束第12轮比赛，此前5:6落后的中国棋手丁立人执白经过38回合战斗力克俄罗斯棋手涅波姆尼亚奇，在比赛仅剩两轮时将比分扳为6:6平。

　　2023年全国体育产业工作会议26日在南宁召开，会议对 “十四五”以来体育产业发展情况进行了总结分析，并部署了今后一段时期的工作重点。

　　在26日进行的2022-2023赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）季后赛半决赛中，辽宁队以100:88赢下浙江广厦队，在五场三胜赛制中收获开门红。

　　4月26日上午，全省市厅级主要领导干部专题研讨班在省委党校开班，省委书记黄坤明作开班动员讲线

　　我们尤须进一步把握历史发展规律和大势，始终掌握党和国家事业发展的历史主动，自觉运用党的创新理论观察时代、把握时代、引领时代，切实解决发展中的各种矛盾和问题，统一思想和行动，凝心聚力攻坚克难、团结奋进，全力开创新时代新征程事业发展新局面，把中国式现代化的广州实践推向前进。

　　站在新起点，迈步新征程，我们要时刻牢记总书记殷殷关怀、谆谆嘱托，以广袤大地为纸、以拼搏奋斗为笔，一张蓝图绘到底、一代接着一代干，奋力谱写广州城乡区域协调发展新篇章。

　　立足新时代，踏上新征程，要在深刻把握雷锋精神的信仰维度、价值维度、精神维度、实践维度的基础上，与时俱进地推动学雷锋活动不断拓展内容、创新形式、丰富载体，使学雷锋活动更有时代感吸引力，推动全社会以实际行动不断书写新时代雷锋故事，为中国式现代化建设添砖加瓦。

　　今年两会对全面建设社会主义现代化国家开局起步之年的工作进行了安排部署，国际社会通过“两会之窗”更深入地了解中国式现代化的世界意义，纷纷表示中国式现代化书写了世界现代化的奇迹，为人类文明进步作出了新的重大贡献。

　　当前，全省上下正在深入学习贯彻习总书记视察广东重要讲话、重要指示精神，深入开展主题教育，奋力在推进中国式现代化建设中走在前列。

　　3月10日，国务院机构改革方案获得十四届全国人大一次会议批准。根据方案，我国将进行金融监管体制改革，其中深化地方金融监管体制改革是内容之一。

　　全省各地区各部门要切实把思想和行动统一到习总书记视察广东重要讲话、重要指示精神上来，把产业振兴作为乡村振兴的重中之重，积极延伸和拓展农业产业链，培育发展农村新产业新业态，不断拓宽农民增收致富渠道，不辜负总书记、党中央的厚望重托，不辜负全省人民的期待期盼。

　　广州地铁宣布，串联大学城、黄埔临港经济区、科学城的七号线二期，计划今年底通车。[详细]

　　广州市交通运输局副局长、新闻发言人张孜介绍，预测广州地区铁路、公路、民航、水路四种运输方式旅客到发量同比2022年大幅增长。其中4月28日预计车流高峰将提前约2小时，也就是在明天15时前后出现。[详细]

　　今日（27日）上午，广州市人民政府新闻办公室召开2023年“五一”假期文旅和保障工作新闻发布会。会上，广州市文化广电旅游局副局长柯显东介绍，假期期间，广州文旅系统将推出近600项文化旅游活动，包括景区活动、文艺演出、文博展览和形式多样的惠民措施等，让市民游客体验初夏花城的无穷魅力，感受花城的盛情、热情、真情、温情、激情。[详细]

　　第133届中国进出口商品交易会，也就是广交会第二期今天（4月27日）进入最后一天。二期开展前4天，累计客流量超过81万人次，来自“一带一路”沿线国家和地区的客商数量稳步上升。[详细]

　　今日（4月27日）上午，在广州市人民政府新闻办公室举行的2023年“五一”假期文旅和保障工作新闻发布会上，广州市商务局副局长吴炳祥说。[详细]

　　4月27日，全国总工会在北京召开2023年庆祝“五一”国际劳动节暨全国五一劳动奖和全国工人先锋号表彰大会。[详细]

　　五一假期将至，哪些地铁站、哪个时间段人较少？今天，广州地铁公布了节日期间重点车站预计大客流时段，大家可以提前留意避开大客流时段。[详细]

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