大家好我是特产笔记的小编，很高兴带大家了解各地的特产、旅游景点、人文和风土人情，各地数不胜数的美食以及不同的饮食文化也给我们带来很多有意思的体验，祖国大好河山值得我们去了解和感受，下面是今天带来的文章：

　　近日，朝阳初升，清晨的阳光洒向山城重庆。从高空俯瞰，桥连四岸，南山和长江将城市环绕，构成一幅山水之城的绝美画卷。（记者 崔景印 摄）

　　为深化“助力创业创新巴渝巾帼行动”，激发广大女性创业创新活力，近日，市妇联发布《关于命名 2021年重庆市“巴渝巾帼创业创新示范基地”的通知》，20家单位被命名为重庆市“巴渝巾帼创业创新示范基地”，南岸区企业中国信息通信研究院西部分院（重庆信息通信研究院）榜上有名。（记者 饶金兰）

　　近日水土嘉陵江大桥（水土新城大桥）、蔡家嘉陵江大桥、礼嘉嘉陵江大桥及土主中梁山隧道（简称“三桥一隧”），提前3个月取得集中建成的历史性成绩，正式通车后将串联土主、井口、礼嘉、蔡家、水土等组团，进一步打通主城向西通道，实现西部（重庆）科学城至两江新区快速通达，自此嘉陵江再添三条过江通道，中梁山再添一座穿山隧道。9月26日18时至28日21时，在礼嘉嘉陵江大桥、蔡家嘉陵江大桥、水土嘉陵江大桥（水土新城大桥）进行“踩桥活动”，市民可步行上桥游览风景、拍照打卡，共迎国庆，期间暂不开放车辆交通。（来源 重庆发布）

　　国旗是国家的象征和标志，国庆等重大节日升挂国旗是爱国主义的具体表现。2021年国庆节即将到来。近日，重庆市城市管理局召开重庆市升挂国旗工作新闻通报会，就重庆市国旗管理及国庆期间升挂国旗有关工作进行了通报。市民如发现有违法情况，可以拨打12319向城市管理部门进行反映。升挂国旗有哪些要求？一起来了解↓↓↓

　　教育部日前印发了关于进一步加强和改进普通高等学校艺术类专业考试招生工作的指导意见，明确从2021年开始推进相关改革。优化艺术学科专业布局，对社会需求不足、培养质量不高的专业予以调减或停止招生。推进艺术专业分类考试，到2024年基本实现艺术类专业省级统考全覆盖。严格控制校考范围和规模。2024年起，不再跨省设置校考考点。2024年起，根据不同专业特点和人才选拔培养要求，实施分类录取的招生办法。逐步提高高考文化课成绩要求。

　　教育部近日召开新闻通气会介绍，将继续完善“双减”配套政策，研究修订竞赛管理办法，治理打着“国际”旗号的各类竞赛；完善“营改非”流程；研究起草校外培训机构设置标准；加快校外培训管理条例立法进度，对非学科类培训机构管理一并纳入。要强化监督检查，加大对“一对一”“高端家政”“众筹私教”“住家教师”等隐形变异违规行为的查处力度。（来源 新华网）

　　很多人都用咖啡来提神醒脑，但有些人表示，喝完咖啡会犯困，那可能是这5个原因：

　　1.咖啡因扰乱了睡眠——清醒周期。咖啡因会扰乱使人产生困意的化学物质腺苷的正常分泌，导致人体自然节律（睡眠——清醒周期）被打乱。越疲劳，越想利用咖啡提神，咖啡越喝越多；睡眠时长及睡眠质量越打折扣，因而越来越困。

　　2.人体对咖啡因产生了耐受性。一旦对咖啡因产生耐受性，咖啡的提神效果就没了。身体就会感到比平时更疲惫。

　　3.咖啡中加糖太多。研究发现，一次摄入太多的糖会导致胰岛素升高和低血糖，因而更容易昏睡。

　　4.身体脱水。咖啡是一种利尿剂，会加速体液排出，更易导致身体脱水，而疲劳是身体脱水的一大信号。

　　5.牛奶加多了。牛奶等奶制品中的色氨酸会让人昏昏欲睡，如果咖啡中添加过多奶制品，饮用后就很容易犯困。

　　喝咖啡要想达到提神效果，首先要控制摄入量，咖啡因每天不超过100毫克（相当于1~2杯纯咖啡）。第二，尽量少加或不加糖，牛奶也要少加。第三，喝完咖啡要多喝水。

上一篇：完美避开热门城市景点五一出游选点秘笈上海市消保委旅游专业办

下一篇：重庆长江索道票价多少 重庆长江索道要多少钱