大家好我是特产笔记的小编，很高兴带大家了解各地的特产、旅游景点、人文和风土人情，各地数不胜数的美食以及不同的饮食文化也给我们带来很多有意思的体验，祖国大好河山值得我们去了解和感受，下面是今天带来的文章：

　　清明，是春季的第五个节气。这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。

　　清明时节万物恢复生机，阳气生发，人体的新陈代谢开始旺盛起来。这个节气容易肝火偏盛，尤其是现在人们生活的节奏很快、压力又大，很容易出现肝火旺盛的问题，表现为容易发火、急躁、目赤、胁痛、口苦等。所以清明时节应该注意疏肝、清肝火。

　　清炒枸杞苗的功效是清热补虚，养肝明目。适宜人群是肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、虚烦发热，消渴口干及虚火牙痛等患者；用眼过度的手机族也适用。枸杞苗性凉，脾虚泄泻以及胃寒的人群，不宜进食。

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