大家好我是特产笔记的小编，很高兴带大家了解各地的特产、旅游景点、人文和风土人情，各地数不胜数的美食以及不同的饮食文化也给我们带来很多有意思的体验，祖国大好河山值得我们去了解和感受，下面是今天带来的文章：

　　几乎每周六，在南湖公园门口，总能看到一群骑着自行车、身着红色骑行服的骑友，行人们总会感慨“这些年轻人真有活力”。但等他们摘下护目镜、头盔，才发现他们是一群老年人。

　　因为热爱运动、向往自由，这群平均年龄超过60岁的老人自发组成名为“中国红骑行队”，通过骑行他们不仅充实了个人生活，更活出了老年人的精彩。

　　头盔、手套、眼镜、小音箱、红色的骑行服全副武装，甚是拉风。17日下午4时，在南湖公园，记者见到了这群朝气蓬勃的“60后”骑行者。称他们为“60后”，是因为他们的平均年龄已超过60岁。

　　“大家是因为热爱才加入骑行队的。”郝之勤是中国红骑行队的一员。他身穿红色骑行服，头戴一顶灰色的骑行头盔，单从外表和行动几乎不敢相信他已经72岁了。

　　作为中国红骑行队的队长，今年65岁的古爱民已有12年的骑龄。“可以说从退休开始，我每天都和自行车分不开。”古爱民告诉记者，踢毽子、打羽毛球、练太极她都很喜欢，但只有骑行让她最快乐。

　　“虽说只是骑着玩，但也要玩的专业、玩的有技术。”古爱民介绍，不是随便买个车，觉得自己有体力，就可以达到运动效果。

　　古爱民回忆，刚开始骑行时，她经常会觉得整个身体状态很奇怪，总是跟不上大家的节奏，还会因为姿势不对，一天下来疼痛的地方也和别人不一样。

　　后来，慢慢了解专业知识后的她才逐渐调整过来，“踏频、姿势、节奏都需要注意，以踏频为例，脚踏每分钟转动的次数尽量不要低于80次/分。”古爱民表示，骑行的门道真的细说，几天几夜也说不完。

　　“一起骑行是什么感觉？为什么大家这么热爱骑行？”采访中，记者不禁好奇起来。

　　“弓起身子，手臂放松搭在车把上，风迎面呼呼而来，和队员们一起努力蹬到坡顶，那种‘自由在高处’的感觉妙不可言。”

　　“生活忙忙碌碌，内心深处市场萌生一种对旅行、对自由的一些渴望，渴望和队友们在双轮上追着风奔跑的日子。”

　　“每当我骑上自行车，在街道飞驰，穿越林间小路，微风拂过双耳，慢慢细品远途的风景享受大自然的时候，那种心情，那种放松，就好像到了另外一个世界。”

　　采访中，队员们纷纷表示，骑行带来的那种快乐和自由的感觉，只有亲自体验过后才能知道。

　　“没尝试过这项运动的人，似乎很难理解骑友们的热情。”古爱民说，某种程度上，骑行更像是一场聚会。

　　“最初组建骑行队就是为了大家一起骑行，图个老有所乐。”古爱民告诉记者， 2012年年初时，在几名骑友的建议下，她组建了这支老年骑行队，加上她队里只有5个人。

　　“我们5个都是在骑车中认识的，退休后在家没事，想着赶个‘时髦’。”古爱民说，他们之前也有跟年轻人一起出去骑行的经历，但节奏、体力等方面还是会有差距，所以就组建了这支骑行队。

　　从此开始，古爱民和队友们的生活逐渐被“骑行”占据，而且变得一发不可收拾。“广西、云南、杭州……我们每年都会多次组织出省骑行的活动。”古爱民说，他们的队员大都是退休人员，有充足的时间和队员们一起骑行。

　　“我们骑行队和年轻人不一样，强度不算太大，大家就喜欢聚在一起休闲娱乐。”队员赵家忠告诉记者，春赏花、夏观荷，春夏秋冬的美景，他们都能第一时间欣赏到。

　　“我们一般骑行25公里左右就歇一歇，不会特别赶，更多的是享受骑行的快乐。”古爱民说，骑行中，如果有队员落后了，大家就会降速等待，鼓励着一起向前骑。

　　如今每次出门骑行，队员们会很默契的穿戴好统一的服装，做好安全防护，将爱车收拾的干干净净，大家也会像年轻人一样，利用手机软件记录，用手机拍照发朋友圈，每天都朝气蓬勃，感觉心里有使不完的劲儿。

　　银发配自行车，头盔下皱纹里，岁月不曾磨平他们的热情。这几年通过骑行，队员们也认识了很多新朋友，骑行的队伍也在不断壮大，现在骑行队已发展到百余人。

　　腿脚轻便了、心态年轻了、眼界开阔了……说起参加骑行队的收获，大家如数家珍。

　　今年73岁的岳继海是元老级队员，已骑行11年，提起骑行带来的变化，他感触颇深。

　　“以前换季时特别容易感冒发烧，骑行这么多年，颈椎病、高血压也得到了极大的缓解。”他边说边捏了捏腿，“你看，骑行骑得腿部肌肉特结实。”

　　不过，岳继海也坦言，虽然身体很硬朗，但真要打羽毛球、乒乓球这类较为剧烈的对抗性运动时，还是会略有吃力。

　　“但骑行却不会，而且越骑越得心应手。”岳继海对记者说，用年轻人的话来讲，如今短途骑行对他来说都是“小case”。

　　骑行队的成员会不定期约着晨骑、夜骑，还不定时进行远距离骑行。岳继海告诉记者，骑行给他的生活带来许多正向变化，现在不仅早起早睡，就连吃饭也变得特别香。

　　除了生活习惯的变化，岳继海说最关键的就是他因为骑行结识了一群志同道合的朋友。

　　“大家年龄相仿，得空的时候一起骑骑车，再聚一聚吃个饭。”岳继海说，这不仅给他的退休生活带来了许多乐趣，他和队员们也因此见证了我市建设的变化。

　　“如今的路况越来越好，尤其是这几年，骑行车道越修越好，道路两边还布满绿植，边骑车边赏美景。” 说起近年来的道路变化，中国红骑行队的队员纷纷竖起大拇指。

　　尽管队里都是热爱骑行的人，但也常常因忙于家务等，无法抽出时间运动。“但现在，我学着把骑车变为生活的一部分，比如一周最少抽出一天，和队友们一起骑车在周边逛逛。” 岳继海告诉记者，对于他而言，目的地不重要，更在乎的是骑车时的感受。

　　“虽然我们以享受骑行的乐趣为主，水平也远远达不到专业级别，但我们也会尽力锻炼，争取参加一次业余比赛。”采访即将结束时，队员们纷纷表示，正值省运会，希望大家都能迎着省运之风，给自己留出运动的时间，骑车也好，跑步也好，约上三五好友一起行动起来。

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